Ostoskori
0
0,00 €

Nettijooga

Aamun Asahi Maanantaisin klo 10:00-10:30

Koe lounasajan joogan virkistävä ja elvyttävä vaikutus! Annetaan keholle liikettä lempeällä Hatha-joogalla. Huuhtelee kehosta ja mielestä stressiä ja kireyksiä. Sopii erityisen hyvin istumatyötä tekeville, sekä ensimmäisiä kertoja joogaan tutustuville.

Hinta: 5e (sis.alv)



Hyvän yön yin jooga Keskiviikkoisin klo 19:45

-21:00

Lähdemme pitkäkestoisten, lempeiden yin jooga asanoiden avulla päästämään irti kaikesta suorittamisesta ja antaudutaan olemisen tilaan.

Valmistelaan keho-mieltä laskeutumaan rauhaisille yöunille. Sopii kaikille. 

Hinta: 8e (sis.alv)

Jooga-Nidra Keskiviikkoisin klo 21:00-21:30

Jooga nidra on kokonaisvaltainen, palauttava rentoutusmenetelmä. Harjoituksen aikana lepäilet omalla matollasi tai vuoteellasi viltin alla, ja ohjatusti kuljet unen ja valveen rajamailla laskeutuen syvään rentoutumisen tilaan.

Hinta: 5e (sis.alv)

                                                      Miten mukaan?

Varaa ja maksa paikkasi ajanvarauksen kautta viimeistään neljä tuntia ennen ko. tunnin alkua. 

Voit käyttää myös liikuntaetuasi YinZenin nettijooga-tunteihin. Maksuvälineinä käyvät Smartum, Edenred, ja Eazybreak.

Jos käytät liikuntaetuasi maksuvälineenä niin:
-Etsi sovelluksestasi 'YinZen'.
-Syötä maksettava summa ja vahvista maksu.
-Lähetä sähköpostilla kuitti/ilmoitus maksusta osoitteeseen: mervi@yinzen.net, ja ilmoita ostamasi tunti (esim. Lounasjooga 12.1.) Lisääthän viestiin myös oman nimesi, ja sähköpostiosoitteesi.
-Kun tilauksesi on käsitelty saat linkin tunnille paluuviestillä.
-Nähdään matolla! 💜


Nettijoogaan osallistumiseen tarvitset tehokkaan internetyhteyden sekä tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin. Tunnit tapahtuvat Teams-alustan kautta. 

Avaa etäyhteys tietokoneella:

Saat sähköpostiisi linkin nettijoogaan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. HUOM! Jos et saa viestiä, tarkasta roskapostikansiosi.    Tunnille liittyminen:

1. Klikkaa sähköpostiisi saapunutta osallistumislinkkiä

2. Valitse "Avaa Teams-sovellus"

3. Ohjelman kysyessä nimeäsi, kirjoita etunimesi ja sukunimestäsi ensimmäinen

kirjain. Näin opettaja saa helpoiten merkittyä osallistujat ylös.

4. Voit sulkea mikrofonin ja kameran painamalla niiden kuvista. Suljettuina

mikrofonin ja kameran kuvan päällä on viiva.

5. Valitse "Liity nyt"