YinZen 

Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle

                                     Tervetuloa sivuilleni

YinZen tarjoaa ammattitaidolla hyvinvointia edistäviä palveluja kuten jooga, Asahi, äänimaljahoidot, luennot, seksuaalineuvonta, hyvinvointiworkshopit ja rentoutustuokiot. Tutustu rauhassa ja katso löydätkö jotain itseäsi kutsuvaa. 

 Tietoa minusta


Toimitila on avautunut!

Syyskuusta alkaen toimin yrittäjänä Tässä Hetkessä ry:n tiloissa, osoitteessa Ketokatu 8, 90140 Oulu. 

Ketokatu löytyy Karjasillalta, hyvien kulkuyhteyksien päästä mutta kuitenkin rauhalliselta paikalta. 

Tule tutustumaan paikkaan ja hoitoihini. Tarjolla mm:

💜Access Bars /60min. 

💜Äänimaljahoito /45min. 

💜 Chakrahoito / 30min.

💜Korva-akupunktio /45 min. 

Varaa oma aikasi TÄÄLTÄ.

Jos kalenterista ei löydy sinulle sopivaa aikaa niin laita viestiä, sovitellaan!

                                Tulevia kursseja/tapahtumia:

Asahia maanantai-iltaan

Tervetuloa mukaan kuuden kerran asahi-matkalle! Harjoitukset maanantaisin klo 18:00-18:45 aikajaksolla 17.10-28.11. Syyslomaviikolla ei ole harjoitusta. 

Asahi on suomalaisten kehittämä terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta. Liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään seisoma-asennossa hitaan hengityksen tahdissa. Asahi auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan lempeästi ja helposti. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa, harjoittaen samalla tasapainoa ja koordinaatiota sekä mielenhallintaa. Asahi soveltuu kaikille ihmisille palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Erityisen hyvin asahi soveltuu istumatyötä tekeville, nivel- ja selkävaivoista kärsiville ihmisille, ikääntyville ja raskaana oleville. 

Mukaan tarvitset joustavan vaatetuksen ja juomapullon, sekä halutessasi sisätossut.
Voit osallistua yksittäisille tunneille tai ottaa koko paketin. 

Hinta 5e/kerta (Tässä Hetkessä ry:n jäsenet 4,5e/krt.)tai 27e kaikki 6 kertaa (Tässä Hetkessä jäsenet 25e)

Maksu paikanpäällä käteisellä (varaa tasaraha), pankkikortilla tai työnantajan liikuntaedulla.

Harjoituspäivät:
*31.10
*7.11
*14.11
*21.11
*28.11

Kellonaika: 18:00-18:45

Paikka: Valon Vintti (Tässä Hetkessä ry), Ketokatu 8, 90140 Oulu. 

Paikka sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä Karjasillalla. Talon edessä on parkkipaikkoja.

Ohjaajana toimii Mervi Valjus, joka on Asahi Nordicin kouluttama asahi-ohjaaja. Ilmoittaudu mukaan https://www.yinzen.net/asahia-maanantaihin/


Hetki levolle -jooga nidra ja äänimaljarentoutus

Ihana hengähdyshetki arjen vastapainoksi. Jooga nidra on kokonaisvaltainen, palauttava rentoutusmenetelmä. Harjoituksen aikana lepäilet omalla matollasi viltin alla, ja ohjatusti kuljet unen ja valveen rajamailla laskeutuen syvään rentoutumisen tilaan. 

Äänimaljarentoutus viimeistelee iltamme. Voit antaa lempeän äänimaailman vapauttaa kehosi ja mielesi jännityksistä, huolista ja kiireen tunnusta. Saat myös rauhassa aikaa heräillä lempeästi harjoituksen jälkeen. Pue yllesi rennot, mukavat ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma alusta, kaksi vilttiä ja pieni tyyny, sekä vesipullo.

Aika: 1.12.2022 klo 18-19:30
Paikka: Lomakoti Onnela, Saarikankaantie 5, Haukipudas
Hinta: 15eSitovat ilmoittautumiset:
https://www.yinzen.net/hetki-levolle/ 

Joulun henkäys -joogaretriitti TÄYNNÄ (ilmoittaudu varasijalle)

Tervetuloa hetkeksi pysähtymään oman hyvinvoinnin äärelle. Joulun henkäys-retriitissä saat aikaa itsellesi. Tässä vuorokauden mittaisessa retriitissä pysähdymme, kuuntelemme, havainnoimme sitä mikä on kaikista tärkeintä: oma sisimpämme.

Teemme erilaisia harjoituksia: viipyilevää yin joogaa, lempeää kehon liikettä, huljuttelemme kehoa auki asahilla, pysähdymme jooga nidran ja äänimaljojen äärelle.... Anna lempeän läsnäolon rauhoittaa keho ja mieli. Mahdollisuus halutessasi kokea myös korva-akupunktion rentouttava ja hoitava vaikutus. 

Maittavat ruuat ja makoisat unet meille tarjoaa idyllinen Lomakoti Onnela Haukiputaalla. Lue lisää retriitistä ja ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ.


Seuraa meitä myös facebookissa ja instagramissa